在BDSM圈子，也有个专属词：aftercare，它在英文中主要是指"事后照护"的意思。
无论是有残虐倾向还是深度受虐者，往往也会重视aftercare；这种事后照护在精神上能够安抚被虐者的情绪，也帮助虐受双方"更进一步"连接。atftercare在中国BDSM圈子里并没得到很好的宣传或者普及，但其实在国外，aftercare十分受到重视。正规的bdsM圈子，在活动前都会提出，whether any aftercare is needed？参加者也需要说明自己是否需要，或者希望怎么样的aftercare。
什么是aftercare？
Aftercare是指BDSM活动结束后，双方共同进行的一系列关怀与修复行为，目的是帮助参与者从兴奋、混乱或压力状态恢复到平静、舒适的状态，并加强彼此的情感连接。它强调的是实践过程安全、健康、家一般的氛围。
为什么aftercare如此重要？
有人在BDSM活动结束后体验会变得有一些模糊，或者有无法言说的压力感受，如果没有及时进行好的aftercare，可能会在随后的一段时间内，持续失眠或烦躁，这种感受才是危险的。经过好的aftercare，往往可以缓解这种体验的至暗时刻，让每个BDSMer在日复一日中保持情绪稳定。
如何进行有效的aftercare？
aftercare的方法多种多样，可以是：
- 温和的身体接触：拥抱、抚摸，帮助放松紧张的肌肉。
- 温度调节：提供温暖的毯子或贴心的按摩，缓解身体不适。
- 倾听与交流：耐心倾听对方的感受，确认彼此的舒适与需求。
- 饮食与休息：提供舒适的环境和清淡的食物，促进身心恢复。
- 专业指导：如有需要，可以寻求心理咨询或BDSM专家的建议。
aftercare的核心原则是尊重对方的界限和需求，根据实际情况灵活调整，确保双方都能感受到支持与关怀。同时，这点必须强调是双向的，而不是单方面的照顾。
